เคล็ดลับสุขภาพดี ด้วยวิธีคิดบวก!!

การเป็นมนุษย์คิดบวก เป็นที่มาของภูมิคุ้มกันสุขภาพกายที่ดี อย่างที่รู้กัน “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” หากใจเราป่วยแล้วนั้นไซร้ สุขภาพกายเราจะแข็งแรงได้อย่างไร

 

เมื่อเกิดข้อโต้แย้ง

ไม่ว่าจะกับใครก็ตาม หากการพูดออกไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลแสนดียังไง ถ้ามันไม่ได้ทำให้สถานการณ์ดีขึ้น หรือทำให้ใครรู้สึกดี ก็สู้เงียบเสียดีกว่า เพื่อเป็นการรักษาสัมพันธภาพดีๆเอาไว้

 

เลิกดราม่า

โดยเฉพาะกับปัญหาเก่าๆ เรื่องเดิมๆ เพราะนอกจากจะเป็นการบั่นทอนจิตใจตัวเองให้ห่อเหี่ยวแล้ว ยังทำให้คนรอบข้างมองคุณในแง่ลบอีกด้วย หากแม้แต่ความรู้สึกของตัวเอง คุณยังจัดการไม่ได้ แล้วใครที่ไหนเขาจะไว้ใจให้คุณเป็นเพื่อนที่ปรึกษา

 

มีน้ำใจให้คนรอบข้าง

การแบ่งปัน ไม่ว่าจะสิ่งของหรือการให้ความช่วยเหลือ แม้เพียงเล็กๆน้อยๆ ก็สร้างมิตรภาพดีๆให้เกิดขึ้นได้ การมีมากแล้วแบ่งปันว่าเป็นเรื่องดีแล้ว การมีน้อยแล้วยังมีน้ำใจแบ่งปัน นับว่าเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเลยทีเดียว

 

ยอมให้เป็น

การเอาชนะอาจทำให้คุณรู้สึกเหนือกว่า หรือดูเก่งในสายตาคนอื่น แต่สำหรับบางเรื่อง จะเป็นการดีกว่า หากยอมเป็นผู้แพ้เสียบ้าง เพื่อเป็นการรักษาความสัมพันธ์ดีๆ เอาไว้ การชนะอาจทำให้คุณสะใจในนาทีแรก แต่นาทีถัดไปคุณไม่รู้หรอกว่าได้เสียสิ่งดีๆ รอบกายอะไรไปบ้าง

 

เย็นให้ได้

ความใจเย็น ไม่วู่วาม สามารถพลิกสถานการณ์แย่ๆให้ดีขึ้นได้ แม้เหตุการณ์ตรงหน้าจะทำให้เราหัวเสียแค่ไหน แต่การใจร้อนก็ไม่ได้ช่วยให้สิ่งตรงหน้าดีขึ้นแต่อย่างใด ทั้งยังอาจทำให้เราขาดสติ ไร้เหตุผลอีกด้วย