Date : 26 / 11 / 18

วิธีแก้เครียดระหว่างรถติด



นอกจากความเครียดเรื่องงานที่เราต้องเจอในทุกๆวันแล้ว รถติดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราต้องเครียดหนักเข้าไปอีก ทั้งยังเป็นเรื่องที่เลี่ยงได้ยากเสียด้วยและในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ เราก็มาเรียนรู้วิธีรับมือกับมันกันดีกว่า ไปดูกัน วิธีแก้เครียดระหว่างรถติด
 
มองไปรอบๆ คุณอาจจะพบสิ่งใหม่ๆในชีวิต: 
การได้เห็นคนเดินไปมา ร้านค้าข้างทางที่คุ้นตาในแต่ละวัน อาจมีภาพใหม่ๆให้คุณเห็นไม่ซ้ำ ทำให้เพลินได้เหมือนกันนะ ลองมองดูซิ
 
เปิดเพลงที่ชอบ:
แล้วปล่อยอารมณ์ไปกับเพลง เสียงดนตรีที่เราชอบจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้
 
Drive Thru:
ลองแวะแล้วหาของกินรองท้อง เพื่อไม่ให้หิว เพราะความหิวจะทำให้คุณหงุดหงิดง่ายขึ้นกว่าเดิม
 
หันมาคุยกับคนข้างๆ:
ไขกระจกข้างสานสัมพันธ์เพื่อนใหม่ การชวนคุย หยอกล้อกับเพื่อนร่วมทาง เป็นการผ่อนคลายที่ดีวิธีหนึ่งที่หลายคนไม่กล้าทำ นั่นเพราะอาจกลัวว่าคันข้างๆจะไม่ให้ความร่วมมือ แต่ก็ลองดูเถอะจ้ะ เพราะบางทีคันข้างๆก็อาจจอยากทำแบบเดียวกับคุณอยู่ก็ได้
 
อัพเดทโซเชียล:
ข้อนี้แทบไม่ต้องพูดถึง เพราะหลายคนคงทำอยู่แล้ว แต่จะบอกว่ารถไม่ติด ห้ามทำเด็ดขาดนะจ๊ะ แต่ในทางกลับกัน บางคนเล่นโซเชียลแทนที่จะช่วยผ่อนคลาย อาจเครียดกว่าเดิม เพราะเรื่องราวบนโซเชียลที่ได้รับรู้ก็เป็นได้
 
สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าคุณจะเลือกผ่อนคลายด้วยวิธีใดก็ตาม แต่ละวิธีต้องไม่สร้างความเดือดร้อนให้เพื่อนร่วมทางนะจ๊ะ
 
 
ด้วยรักจากใจ
-มาดามเลอสกิน-




© 2017 Le'SKIN. All Rights Reserved. ออกแบบเว็บไซต์โดย : orange-thailand