Date : 29 / 01 / 18

ร่างกายคุณกำลังป่วยอยู่รึป่าว?



การมีสุขภาพที่ดีนอกจากจะทำให้เราสุขกายแล้วยังทำให้เราสุขใจด้วย เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไรก็รู้สึกคล่องตัวไปหมด ทั้งด้านการงานที่จะไม่สะดุดหากคุณมีแรงกายแรงใจที่จะพาตัวเองให้ก้าวหน้าในอาชีพ การเงินที่ไม่ต้องมาคอยกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่จะต้องสูญเสียไปกับการรักษาตัวเอง หรือแม้แต่ความรัก ที่เราจะมีแรงพอที่จะดูแลและปกป้องคนที่เรารักได้นานๆ มันคงจะดีไม่น้อยเลยเนอะ... ว่าม่ะ?! มาลองเช็คกันดีกว่าจ้ะว่าร่างกายเรากำลังฟ้องอาการป่วยอยู่รึป่าว หากคุณมักมีอาการ.... 

no ปวดเมื่อยตามตัว แบบเป็นๆหายๆ
no ท้องผูกเป็นประจำ
no หายใจไม่ค่อยเต็มปอด
no แน่นหน้าอกบ่อยๆ
no ชาตามปลายมือ ปลายเท้า
no ดื่มน้ำมากแค่ไหน ก็ยังคอแห้ง
no ลุกเข้าห้องน้ำบ่อยในตอนกลางคืน
no ไม่หิวเมื่อถึงเวลาอาหาร
no รู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
no มือสั่นแบบไม่รู้ตัว
 
เป็นยังไงกันบ้างจ้ะ มีอาการข้อไหนกันบ้างสารภาพมาซะดีๆ!! ส่วนตัวมาดามเองนั่นละหรอ ก่อนหน้านี้บอกเลยว่า... หลายข้อค่าาาแทบเหมาทุกข้อกันเลยทีเดียว ^^" แต่ตอนนี้ไม่แล้วนะจ๊ะ เพราะตอนนี้มาดามหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น โดยเริ่มจากการพักผ่อนนอนหลับให้สนิทในแต่ละคืน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องถึงกับไปเข้าคอร์สแพงๆหรอกค่าาแค่หาเวลาไปวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านก็พอได้ออกกำลังกายแถมได้สูดอาการบริสุทธิ์ด้วยทั้งอาหารการกินก็สำคัญนะ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จะได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายเราต้องการ
 
 
ด้วยรักจากใจ.... มาดามเลอสกิน




© 2017 Le'SKIN. All Rights Reserved.