Date : 29 / 01 / 18

ร่างกายคุณกำลังป่วยอยู่รึป่าว?



การมีสุขภาพที่ดีนอกจากจะทำให้เราสุขกายแล้วยังทำให้เราสุขใจด้วย เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไรก็รู้สึกคล่องตัวไปหมด ทั้งด้านการงานที่จะไม่สะดุดหากคุณมีแรงกายแรงใจที่จะพาตัวเองให้ก้าวหน้าในอาชีพ การเงินที่ไม่ต้องมาคอยกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่จะต้องสูญเสียไปกับการรักษาตัวเอง หรือแม้แต่ความรัก ที่เราจะมีแรงพอที่จะดูแลและปกป้องคนที่เรารักได้นานๆ มันคงจะดีไม่น้อยเลยเนอะ... ว่าม่ะ?! มาลองเช็คกันดีกว่าจ้ะว่าร่างกายเรากำลังฟ้องอาการป่วยอยู่รึป่าว หากคุณมักมีอาการ...
no ปวดเมื่อยตามตัว แบบเป็นๆหายๆ
no ท้องผูกเป็นประจำ
no หายใจไม่ค่อยเต็มปอด
no แน่นหน้าอกบ่อยๆ
no ชาตามปลายมือ ปลายเท้า
no ดื่มน้ำมากแค่ไหน ก็ยังคอแห้ง
no ลุกเข้าห้องน้ำบ่อยในตอนกลางคืน
no ไม่หิวเมื่อถึงเวลาอาหาร
no รู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
no มือสั่นแบบไม่รู้ตัว
 
เป็นยังไงกันบ้างจ้ะ มีอาการข้อไหนกันบ้างสารภาพมาซะดีๆ!! ส่วนตัวมาดามเองนั่นละหรอก่อนหน้านี้บอกเลยว่า... หลายข้อค่าาาแทบเหมาทุกข้อกันเลยทีเดียว ^^" แต่ตอนนี้ไม่แล้วนะจ๊ะเพราะตอนนี้มาดามหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น โดยเริ่มจากการพักผ่อนนอนหลับให้สนิทในแต่ละคืน ออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ต้องถึงกับไปเข้าคอร์สแพงๆหรอกค่าาแค่หาเวลาไปวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านก็พอได้ออกกำลังกายแถมได้สูดอาการบริสุทธิ์ด้วยทั้งอาหารการกินก็สำคัญนะ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จะได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายเราต้องการ
 
 
- มาดามเลอสกิน -




© 2017 Le'SKIN. All Rights Reserved. ออกแบบเว็บไซต์โดย : orange-thailand